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Postural Gym

La Postural Gym è fondamentale non solo per le persone che accusano dolori alla schiena, spesso affetta da problematiche legate a un'errata postura assunta durante il corso della giornata, ma soprattutto a scopo preventivo: prevenire l'insorgenza di fastidi a spalle, collo e schiena, a maggior ragione per tutti coloro che passano ore e ore seduti alla scrivania, è davvero importante.
La ginnastica posturale è il miglior modo per migliorare la mobilità articolare e l'elasticità muscolare.
Questi esercizi si prefiggono molti obiettivi: un miglioramento della coordinazione, un riequilibrio della postura e ovviamente l'apprendimento delle posizioni corrette da assumere.


La Rieducazione tramite Postural Gym è fondamentale per recuperare la corretta postura ed è importante soprattutto nei casi di pazienti che svolgono riabilitazione dopo un intervento, che hanno protesi o hanno subito negli anni addietro infortuni e interventi che poi hanno trascurato, con conseguenti dolori o meccanismi di compensi.
La Postural Gym consiste principalmente in esercizi indicati in caso di muscoli deboli, ipotrofici o atrofici, con dimensioni ridotte (in caso ad esempio di inattività).
Completa la ginnastica lo stretching, che include gli esercizi finalizzati all’allungamento e al miglioramento muscolare e coinvolge tutti i sistemi connessi (tendini, ossa e articolazioni).

Martedì Giovedì
ore 17.00 ore 17.00

Segreteria Via Cosimo De Giorgi N 62, Lecce

Per info su allenamenti e preparazione atletica: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Tel. - What's App : 346 9521801

E' CONSENTITO PARTECIPARE A TUTTE LE ATTIVITÀ DELL'ASSOCIAZIONE CON UN’ UNICA QUOTA MENSILE E UN’ UNICA QUOTA SOCIALE
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