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Running

CORSO DI RUNNING

Il podismo è la parte dell'atletica leggera che comprende ogni tipo di attività a piedi, sia su pista di atletica leggera, sia su strada (asfaltata o sterrata)

Correre fa bene al cuore, al cervello, ma ha anche molti altri pregi poco noti, che meritano di essere esaltati.
Questi sono i più noti effetti benefici del running:

  • La corsa brucia calorie.
    Correre è un’attività che mette in movimento praticamente tutti i muscoli del corpo e aiuta a bruciare calorie, rende tonici i muscoli e asciuga il fisico.
    L’aumento del consumo calorico continua anche nelle ore successive all’allenamento.
  • La corsa è un antidepressivo naturale: stimola la produzione degli ormoni del buonumore.
  • La corsa diminuisce i livelli di stress e facilita quindi il sonno notturno.
  • Riduce il rischio di malattie cardiache, di infezioni e la pressione arteriosa. 

LUNEDI' - MERCOLEDI' - VENERDI'

Ore 15.00 Ore 16.30
Coni Categoria over 12 anni Coni Categoria 6-11 anni

MARTEDI' - GIOVEDI' - SABATO

Ore 6.00
Cavallino o Lecce


Unisciti a noi, nelle nostre attività agonistiche!
Via Cosimo De Giorgi N 95, Lecce
Per info su allenamenti e preparazione atletica: Questo indirizzo email è protetto dagli spambots. È necessario abilitare JavaScript per vederlo.
Tel. - What's App : 346 9521801

E' CONSENTITO PARTECIPARE A TUTTE LE ATTIVITÀ DELL'ASSOCIAZIONE CON UN’ UNICA QUOTA MENSILE E UN’ UNICA QUOTA SOCIALE
QUOTE AGEVOLATE PER LE FAMIGLIE

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